WALKING

Il walking è un vero e proprio corso di camminata strutturato in modo da emulare anche il running classico, che permette di sfruttare gli innumerevoli benefici della camminata e del pre-atletismo.

Si svolge sul tapis roulant meccanico e non elettrico, sul quale non ci si limita a camminare e correre, bensì vengono eseguiti molteplici esercizi dall’aerobica alla tonificazione di braccia, gambe e glutei... è l’esercizio perfetto per bruciare grassi e perdere peso!

Il movimento sul tapis roulant meccanico esalta le prestazioni e nello stesso tempo riduce al minimo l’impatto negativo sulle articolazioni, in quanto diminuisce il deterioramento delle stesse e il rischio di subire lesioni muscolari, consentendo a tutti di praticarlo.